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ウィールスに負けた~~~~

とうとうウィールスにやられた~

胃のあたりの痛み、ムカツキ、腹痛、食欲無

結構辛い2日間だったのだ~~~

うがい、手洗いは心がけていたんだけどね~
免疫力が下がっている証拠かも。

昨日は気持ち悪くてほとんど食べれなかったんだけど、
今朝近所の医者に行って以来、体が果物ばっかり欲するんだよね~
バナナ、リンゴ、イチゴ、デコポン
胃液を抑えるために、ヨーグルトにブルーベリーのソースをかけて
食しました。体が欲するものってきっと体が必要としてる物なのかな~
と思いながら食べていたんだけどさぁ~~~良いのかは疑問。

体調崩すと、健康のありがたみがわかるよね。

ちょっと疲れたなぁ~と思ったら、早めに寝るとかして、
体の調整を是非してくださいなぁ~

明日は2日分のキャッチアップしなくっちゃ。





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