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チャンティングで体が目覚める

今朝は、朝起きて一番にチャンティング。
普段はメディテーションだけだけど、
今日はいつもより30分ほど早く起きたから
チャンティングも導入。

お腹から声を出すと、一挙に頭の中がスッキリ


patanjari


パタンジャリのヨーガスートラ チャプター2.

クリヤヨガについて書いてあるよ。
とても為になるパタンジャリの哲学。

太陽も顔だしたし。
今日も一日がんばろう!



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肌の健康を考えたスキンケア。アンチエイジングのためのブログです。

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